카바디는 인기 있는 접촉형 팀 스포츠입니다. 두 팀이 참가하며 각각 12명의 선수로 구성되며 언제나 7명의 선수가 경기장에 나가게 됩니다. 경기는 20분씩 두 번 나뉘어 총 40분간 진행됩니다. 게임의 목적은 지정된 시간 내에 상대 팀보다 더 많은 점수를 획득하는 것입니다. 각 팀은 공격과 수비를 모두 시도하여 점수를 얻어야 합니다.
공격할 때 공격 팀은 선수(레이더로 알려짐)를 상대방 코트의 절반으로 보내면서 ‘카바디’라는 말을 반복하며 상대 팀의 멤버를 태깅하고 30초 이내에 돌아와야 합니다. 그들이 태그하는 상대 팀 멤버가 많을수록 점수가 더 많이 획득됩니다. 레이더의 첫 번째 목표는 볼크 라인을 넘어가는 것입니다. 이를 성취하지 못하면 레이더는 아웃되어 다음 부분에 참여할 수 없습니다.
레이더의 두 번째 목표는 잡히기 전에 가능한 한 많은 선수에게 손을 대고 수비자에게 잡히기 전에 중앙선으로 돌아가는 것입니다. 레이더는 손을 대거나 발가락을 대거나 킥을 하는 등 여러 가지 방법으로 이를 할 수 있습니다. 그러나 상대 팀이 그들이 중앙선으로 돌아가는 것을 물리적으로 방해할 수 있다면 점수를 얻을 수 없습니다. 여러 전술을 사용할 수 있습니다.
카바디에서는 선수가 다양한 이유로 일시적으로 플레이에서 ‘아웃’될 수 있습니다. 상대 팀의 멤버 중 한 명을 아웃시키면 이전에 아웃 판정을 받은 팀원을 다시 팀에 합류시키거나 부활시킬 기회가 생깁니다.
로비 – 이는 플레이의 확장된 영역입니다. 이는 수비자가 만졌을 때만 활성화되며 레이더와 수비자에게 스코어를 올리거나 레이더를 아웃시키기 위한 더 많은 공간을 제공합니다.
보너스 라인 – 보너스 라인은 코트에 6명 또는 7명의 수비자가 있을 때만 활성화됩니다. 레이더가 보너스 라인에 한 발을 올리고 다른 발을 공중에 둔 채로 중앙선으로 돌아가면 한 점을 획득합니다.
슈퍼 태클 – 수비 팀에 수비자가 3명 이하인 경우 레이더를 태클할 수 있으면 이를 슈퍼 태클이라고 하며 2점을 획득합니다. 레이더를 제거하는 데 하나는 레이더를 제거하기 위해 3명 이하의 수비자와 함께 이루어진 경우 보너스 포인트입니다.
도 어 다이 레이드 – 팀이 두 번의 무산된 공격(두 번 모두 0점을 획득)을 한 경우 세 번째 공격이 ‘도 어 다이 레이드’가 됩니다. 세 번째 레이드에서 점수를 획득하지 못하면 레이더는 아웃됩니다.
올 아웃 – 만약 레이더가 한 번의 레이드에서 모든 수비자를 아웃시키는 희귀한 경우 ‘올 아웃’이라고 합니다. 레이딩 팀은 플레이어 당 한 점과 추가로 두 점을 얻습니다.