Kabaddi ialah sukan pasukan kenalan yang popular. Ia dimainkan oleh dua pasukan yang kedua-duanya terdiri daripada dua belas pemain setiap satu dengan tujuh pemain bagi setiap pasukan yang turun ke padang pada satu-satu masa. Permainan ini dimainkan di arena persegi yang besar dalam 20 minit separuh masa, untuk gabungan masa bermain selama 40 minit. Objektif permainan ini adalah untuk mendapatkan lebih banyak mata daripada pasukan lawan dalam masa yang ditetapkan. Untuk melakukan ini, setiap pasukan mesti cuba untuk mendapatkan mata dengan kedua-dua menyerang dan bertahan.

Apabila menyerang, pasukan penyerang menghantar seorang pemain (dikenali sebagai penyerang) ke separuh gelanggang lawan, sambil melaungkan perkataan ‘Kabaddi’ berulang kali, menandakan anggota pasukan lain, dan berlari ke belakang dalam masa 30 saat. Lebih ramai ahli pasukan lawan yang mereka tag, lebih banyak mata yang mereka dapat. Matlamat pertama penyerang adalah untuk mencapai garisan baulk. Kegagalan untuk melakukan ini menyebabkan penceroboh terkeluar, dan tidak boleh mengambil bahagian dalam bahagian permainan seterusnya.

Matlamat kedua pelumba adalah untuk menyentuh seberapa ramai pemain yang dia boleh dan kembali ke garisan tengah sebelum dia ditangkap dan ditangani oleh pemain pertahanan. Raider boleh melakukan ini dalam beberapa cara, dengan sentuhan tangan, sentuhan jari kaki, tendangan atau dengan cuba melepaskan diri daripada terjahan dan mencapai garis tengah. Tetapi jika pasukan lawan secara fizikal boleh menghalang mereka daripada kembali ke garisan tengah, mereka tidak mendapat mata! Beberapa taktik boleh digunakan seperti pegangan sudut, pegangan belakang, tackle depan, dan memaksa mereka keluar dari gelanggang sepenuhnya.

Di Kabaddi, pemain boleh ‘dibuang’ buat sementara waktu atas pelbagai sebab. Setiap kali pasukan anda mengeluarkan ahli pasukan lawan, anda mempunyai peluang untuk membawa balik atau menghidupkan semula seseorang dalam pasukan anda yang sebelum ini telah diketepikan untuk menyertai semula pasukan.

Lobi – Ia adalah kawasan permainan yang luas. Ini hanya aktif apabila pemain pertahanan telah disentuh, dan memberikan kedua-dua penceroboh dan pertahanan lebih ruang untuk mencuba dan menjaringkan gol atau mengeluarkan penceroboh.

Talian Bonus – Talian bonus hanya aktif apabila terdapat 6 atau 7 pemain pertahanan di gelanggang. Jika penceroboh meletakkan sebelah kaki di garisan bonus dan dengan sebelah kaki di udara, dia akan mendapat satu mata selagi dia berjaya kembali ke garisan tengah.

Super Tackle – Jika terdapat 3 atau kurang pemain pertahanan dalam pasukan bertahan dan mereka berjaya mengatasi penceroboh, ini dikenali sebagai tackle super, dan mendapat dua mata. Satu untuk menghapuskan penyerang dan mata bonus untuk berbuat demikian dengan 3 atau kurang pemain pertahanan.

Do or Die Raid – Jika sesebuah pasukan mempunyai dua serbuan yang tidak berjaya (mereka menjaringkan sifar kedua-dua kali), serbuan ketiga ialah ‘serbuan lakukan atau mati’. Kegagalan untuk menjaringkan gol pada serbuan ketiga mengakibatkan penyerang terkeluar.

All Out – Jika dalam keadaan yang jarang berlaku penceroboh mengeluarkan semua pembela dalam satu serbuan, ini dikenali sebagai ‘all out’. Pasukan penyerang mendapat satu mata setiap pemain dan tambahan dua mata.